「飛び込みで営業するのはもうしんどい」
「チャイムを押す前にドキドキする」
「歩いているとなぜか涙が出てくる・・・」
「夜眠れず、昼間眠気がやばい。。。」
「もしかして、これが鬱なのかな」
そんな時ってありませんか？
ふじまる
とりあえず休みなさい
上司からの詰め、社内の雰囲気も悪い、自分の体調もすこぶる悪い、、、
有給も取れない状態かもしれませんが、とりあえず無理を言って休みましょう。
ふじまる
休みをもらったら、とりあえずゴロゴロしましょう！
そして思いっきり休みを楽しんでください！
行きたかったカフェに行くのもヨシ！とりあえずAmazonプライムをひたすら見続けるのもヨシ！部屋をキレイに掃除するのもヨシ！
更になにもせずに、一日中布団で過ごすのもヨシ！
この機会にちょっといい枕を買うのもいいですね。
ふじまる
休職の手続きを
すこし休みをもらってリフレッシュできたら、また頑張って出社するというのもアリですが、まだまだ体が重たい、、、眠れない、、、、そんな時はお医者さんに診てもらって、診断書をもらうというのも手です。
ふじまる
診断書をもって、上司に会いに行くのは気が重いはず。
そんなときは郵送でいいんです。
上司に医師から診断書をもらったことを伝え、郵送で送っていることも伝えましょう。
ふじまる
休んだからといって、生活を心配する必要はありません。
正社員なら傷病手当が出るので、安心です。（MAX1 年半）
会社によっては半年経ったら解雇になるとこともあるので注意が必要です。
戻るのがツライと思ったら辞めてもいい
そもそも、その会社にしがみつく必要ってありますか？
人生100年時代、自分が死ぬときに「あーあのとき、あの会社辞めて後悔したなー」って思うと思ったら辞めない方がいいかもしれません。
極端ですが、もやしを毎日食べるストレスフリーな生活と外食にはいけるけどストレスしかない生活、どちらを選びますか？
私はツライと思ったら辞めてもいいと思っています。
ふじまる
退職のタイミングは見計らって
ただ、退職と決めても退職のタイミングは見計らった方がベターです。
もし次の職が決まっていたら「退職します！」というのは一般的ですが、決まっていないのに「退職します！」と言うのはおすすめしません。
特に傷病手当をもらうなら尚更！！
ギリギリまで貰いたい！という人は、退職しますと言ったらダメですよ。
ふじまる
在宅ワークを始めてみるのもあり
在宅ワーク、副業。。。。
なんか怪しそうって思われがちですが、私は在宅ワークや副業と言われるもので稼いでいます。
あまりネットに詳しくないという人は
クラウドソーシングのサービスでは「未経験者OK！のライターのお仕事（１記事5,000円～）」など募集を随時しているので登録してみてもいいですね！ クラウドソーシングのサービス クラウドワークスが有名です。
※上場している会社で、怪しい会社ではありません（笑）現在の株価はこちら
ある程度気持ちが落ち着いたら次の職を探してみよう
飛び込み営業で鬱になったのなら、次の職は飛び込み営業は外して職探しをしましょうね。
世の中色んな仕事があります。
参考までに自分の市場価値を試してみてもいいかもしれません。（笑）
ふじまる
ふじまる
私はいつも４つの銀行口座を連携させて資産の推移を把握しているのですが、複数の口座をまとめて管理できる家計簿アプリがホントにおすすめ！
銀行口座だけでなく、株や投資信託を一括で資産管理したり、残高推移も把握できるので証券マンのみならず、家計を管理する人に人気のアプリです。
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